Therapie bei Angst und Angststörungen
Angst ist eine der häufigsten psychischen Belastungen – und eine der am besten behandelbaren. Auf ratfinder findest du geprüfte Psychotherapeut:innen und Berater:innen, die auf Angststörungen spezialisiert sind, und startest in wenigen Minuten eine Anfrage.
Nicht sicher, wer am besten zu dir passt?
Beantworte 4 kurze Fragen — wir zeigen dir die passendsten Expert:innen.
Du weißt schon, was dir wichtig ist?
Was ist eine Angststörung?
Angst ist zunächst eine natürliche Reaktion des Körpers auf Gefahr. Sie wird zur Störung, wenn sie unverhältnismäßig stark auftritt, anhält oder das Alltagsleben einschränkt. Zu den häufigsten Formen zählen die Generalisierte Angststörung (anhaltende Sorgen ohne klaren Auslöser), Panikattacken (plötzliche, intensive Angstschübe), spezifische Phobien (z. B. Höhenangst, soziale Angst) sowie Agoraphobie. In Österreich leiden schätzungsweise 15–20 % der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens an einer behandlungsbedürftigen Angststörung.
Wann brauche ich professionelle Hilfe?
Ein guter Anhaltspunkt: Wenn Angst dich regelmäßig davon abhält, Dinge zu tun, die dir wichtig sind – sei es der Weg zur Arbeit, soziale Kontakte oder Alltagsroutinen. Weitere Warnsignale sind körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel oder Taubheitsgefühle ohne medizinische Ursache, wiederkehrende Panikattacken sowie das Vermeiden von Situationen aus Angst vor der Angst.
Welche Therapieformen helfen bei Angst?
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) gilt als am besten belegt – sie hilft, Denkmuster zu erkennen und Vermeidungsverhalten schrittweise abzubauen (Exposition). Ergänzend kommen EMDR (besonders bei traumabedingter Angst), körperorientierte Verfahren, der systemische Ansatz sowie Entspannungsverfahren wie Autogenes Training zum Einsatz. Welche Methode am besten passt, hängt von der Art der Angst, deiner Geschichte und deinen Vorlieben ab – das klärt die erste Stunde.
Psychotherapie vs. Lebens- und Sozialberatung bei Angst
Bei diagnostizierten Angststörungen (z. B. Panikstörung, soziale Phobie) ist Psychotherapie die geeignete Behandlungsform – nur approbierte Psychotherapeut:innen dürfen therapieren. Lebens- und Sozialberater:innen (LSB) unterstützen bei situativer Angst, Stress und allgemeiner Lebensbewältigung, ohne Diagnose. ratfinder zeigt dir beide Optionen – und erklärt im Matching-Prozess, was zu deiner Situation passt.
Kosten und Kassenplätze
Psychotherapie wird in Österreich von den Krankenkassen teilfinanziert oder – bei Kassenzulassung – vollständig übernommen. Freie Kassenplätze sind rar, Wartezeiten oft mehrere Monate lang. Privattherapie kostet in Wien typischerweise 80–150 € pro Einheit. Lebens- und Sozialberatung ist nicht kassenfähig, aber deutlich günstiger (häufig 50–90 €). Auf ratfinder siehst du die Preisspanne direkt im Profil.
Passende Expert:innen
Ratfinder Profil-Coaching
Coach
6. Mariahilf
Offizieller Ratfinder-Service. Paul Kloosterman hilft dir, dein Profil so zu gestalten, dass die richtigen Klient:innen dich finden — auch wenn du keine Zeit hast, dich unsicher fühlst oder gerade erst startest.
Begleitung bei Angst
Mag. pth. Nikolas Neururer Psychotherapie / Psychoanalyse
Psychotherapeut · / Psychoanalytiker
9. Alsergrund
Ich bin Psychotherapeut sowie ausgebildeter Psychoanalytiker und arbeite mit Menschen mit Suchterkrankungen beim Verein Pass und auch selbständig in eigener Praxis.
Therapie spezialisiert auf Angst
Lorenz Breier
Psychosozialer Berater · Dating Coach (Dipl. )
6. Mariahilf
Dating Coach: Ich unterstütze Dich als Mann dabei, deine Traumfrau authentisch zu erobern. Ganz ohne Tricks, Manipulation und BS.
Begleitung bei Angst
Christina Radinger
Psychosoziale Beraterin · Mental Trainerin, Resilienz Trainerin iAuS
6. Mariahilf
Als diplomierte Mentaltrainerin, Resilienztrainerin und Coach begleite ich Menschen am Weg zu ihrer mentalen Stärke und bei der Verwirklichung ihrer persönlichen oder beruflichen Ziele.
Begleitung bei Angst
Arián Unterberger
Psychotherapeut iAuS
16. Ottakring
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision: empathisch, kompetent, authentisch und humorvoll begleite ich Sie mit evidenzbasierten Methoden.
Therapie spezialisiert auf Angst
PBCS
Psychotherapeutin · Supervisorin iAuS
22. Donaustadt
Ich biete Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an, mit langjähriger Erfahrung im Bereich Erziehung, Familie und Jugendarbeit.
Therapie spezialisiert auf Angst
Verwandte Themen
Häufige Fragen
Was hilft am schnellsten bei Angst?+
Wie finde ich einen Therapieplatz für Angststörungen?+
Kann man Angststörungen ohne Medikamente behandeln?+
Wie lange dauert eine Angsttherapie?+
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panikattacken?+
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Angsttherapie?+
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Unsere geführte Suche hilft dir, den:die passende:n Expert:in in wenigen Minuten zu finden.
Jetzt Expert:in finden